MamaSport – Kurs: Einstieg für Neue!

Nach dem Rückbildungskurs trainieren wir nun weiter. Annika Helbig zeigt uns wie! Unterstützende Atmung, Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und Hüfte sowie Körperhaltung und Kraft. Du trainierst ganzheitlich alle deine Muskeln, die direkt und indirekt mit dem Beckenboden verbunden sind. Neben einem reflexiven Beckenbodentraining liegt der Schwerpunkt somit auch auf den Schwachstellen Schulter und Rücken.
Du wirst wieder fit für deinen Alltag!

Babys/Kleinkinder können mitgebracht werden!

Eine Teilnahme ist jetzt auch online möglich!

Schnuppern und späterer Einstieg ist möglich!

4 Termine, 20 Euro, Ermäßigung auf Anfrage und mit BuT!

Anmeldung unter familienzentrum.gleichen@evlka.de oder 05508-979 39 37