MamaSport neuer Kurs startet im August – JETZT anmelden!

Mama trainiert weiter – egal wie lang die Schwangerschaft zurück liegt. Eine Rückbildung ist nicht nach 8 Wochen abgeschlossen. Wir trainieren weiter an deinem Fundament: Unterstützende Atmung, Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und Hüfte sowie Körperhaltung und Kraft für deinen Körper. Du trainierst ganzheitlich alle deine Muskeln, die direkt und indirekt mit dem Beckenboden verbunden sind. Neben einem reflexives Beckenbodentraining liegt der Schwerpunkt somit auch auf deinen Schwachstellen Schulter und Rücken. Du wirst wieder fit für deinen Alltag!

22.08.- 10.10.2025 von 10-11 Uhr
8 Termine, in Klein Lengden
Kosten: 40,- Ermäßigugn mit und ohne BuT möglich! Sprecht uns an!

Jetzt ist es auch möglich online am Kurs teilzunehmen, wenn man mal nicht kommen kann!

Anmeldung bis 19.08. unter familienzentrum.gleichen@evlka.de