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MamaSport – Schnupperkurs

Abgeschlossenes Event

Mama trainiert weiter – egal wie lang die Schwangerschaft zurück liegt. Eine Rückbildung ist nicht nach 8 Wochen abgeschlossen.

Wir trainieren weiter an deinem Fundament:
Unterstützende Atmung, Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und Hüfte sowie Körperhaltung und Kraft für deinen Körper. Du trainierst ganzheitlich alle deine Muskeln, die direkt und indirekt mit dem Beckenboden verbunden sind. Neben einem reflexivem Beckenbodentraining liegt der Schwerpunkt somit auch auf
der Stärkung von Schulter und Rücken. Du wirst wieder fit für deinen Alltag!

Kursstart: 29.02., 10-11 Uhr im ev. Gemeinderaum Klein Lengden, 3 Termine

Kosten: 10,-

Anmeldung unter
familienzentrum.gleichen@evlka.de
05592-927003

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